sukepo’sガジェット~スマホ,自作PC~

自作PCやスマートフォンに関する情報を中心に、趣味についても書いています。

ダイエット

今日から始めるダイエット④

続いていませんでした… こんにちは。sukepoです。 実はダイエットが続いていませんでした…1周間前にダイエットを再開しました。大学も始まり毎日続けるのが大変だったので、とりあえず1日10000歩歩くことにしています。 また、今週から秘密兵器も投入する予…

今日から始めるダイエット③

ダイエット開始から約1周間が立ちました! こんにちは。sukepoです。 ダイエット4~6日目は筋肉痛が辛すぎたため、ダイエットを休憩していました。そのため、本日から再開しました。筋肉痛がしんどい時はダイエットの代わりにストレッチをしていました。 7日…

今日から始めるダイエット②

ダイエット3日目です! すでに体中筋肉痛でかなり辛い時期ですが、これからも継続していきます! 3日目の体重は70.25 kg まだまだこれからです!! ダイエットメニューを掲載しておきます。 ・食事制限は基本的に行わない。 →食べすぎないようにはしています…

今日から始めるダイエット

2019年8月23日よりダイエットを開始します。 私は現在身長175 cm 体重70.6 kgです。決して太っているわけではありませんが、最近服がきつくなってきてしい、ダイエットかつ筋トレをしようと思いました。 ここでは、毎日の筋トレメニューと体重変化を記録した…